Siti

Alimentazione e Forma Fisica

Alimenti e Attività Fisica

Come sentiamo spesso dire in televisione e come troviamo sempre scritto nelle numerose riviste di moda e di gossip avere un'alimentazione sana ed equilibrata associata ad un po' di movimento o di attività sportiva sembra essere l'arma vincente per essere sempre in forma.

D'altra parte sarebbe difficile fare credere il contrario, in quanto sappiamo bene che un'alimentazione errata può portare a delle carenze di sostanze nutritive e anche a dei problemi di salute. E anche il fatto di praticare uno sport o comunque di fare del movimento almeno 2 volte alla settimana aiuta a mantenere un bel fisico.

Dunque, basterà imparare a mangiare in modo intelligente, dando al nostro organismo tutto ciò di cui ha bisogno e fare del movimento, soprattutto se si fa una vita sedentaria, in modo da evitare di fare aumentare il peso corporeo e al contempo mantenersi tonici e snelli.

E' molto importante conoscere il proprio corpo e i propri punti deboli, in modo da saper riconoscere le situazioni in cui è meglio intervenire in modo rapido. Se avete bisogno di chiarimenti o di qualche consiglio affrontate la situazione con un medico al fine di evitare l'insorgere di un problema.

Un'alimentazione fatta di carne, pesce, uova, frutta, verdure, pasta, riso, legumi e cereali, senza rinunciare a dolci e, ogni tanto, anche i cibi fritti e un po' di movimento è quello che ci vuole per essere sempre al top.

 

Previsioni del Tempo
I siti consigliati
Abbronzante : ABBRONZANTE .IT: Il portale dedicato all'abbronzatura, su come abbronzarsi senza particolari danni alla pelle usando le specifiche creme solari. | Biosauna : Portale dedicato alla biosauna, una sauna soft in grado di apportare numerosi benefici al nostro corpo ed alla nostra mente con la delicatezza e gli aromi di un dolce bagno di vapore. | Nutricosmetici : Sito dedicato alla nutricosmetica, insieme di prodotti che aiutano a migliorare l'aspetto e la bellezza partendo dall'interno, con informazioni sull'utilità dei nutricosmetici, quando e come utilizzarli. | Massaggiatore : I massaggiatori aiutano milioni di italiani a vivere meglio. Come si diventa massaggiatore, quale sono le principali tecniche di massaggio e come creare l'ambiente ideale per trarre tutti i benefici da una seduta di massaggi. | Mangiare Sano : MANGIARE SANO .IT - Il portale in cui troverete consigli utili per una sana e corretta alimentazioni, semplici regole che possono diventare buone abitudini, i cibi da preferire sia a casa che al ristorante. |
Siti Dove Compro Passatempi Food
Navigare Facile Meteo Prestiti A portata di Mouse Risultati Calcio