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La bellezza è la prima cosa che si nota in una persona. Può sembrare una sciocchezza eppure l'aspetto esteriore di ogni individuo è sempre quello che viene mostrato, quello che appare agli occhi degli altri.
Un aspetto piacevole è solitamente dato da un fisico snello, una pelle tonica ed elastica, un bel colorito, una capigliatura folta e luminosa, poco trucco e una presenza curata.
Dunque, possiamo dire che la bellezza è data dall'insieme degli elementi visibili all'apparenza, anche se essi non sono altro che la conseguenza delle condizioni del nostro organismo al suo interno.
Questo vuol dire che se all'apparenza facciamo un bell'effetto e ci mostriamo toniche, snelle e in forma significa che il nostro corpo e il nostro organismo funzionano perfettamente.
Un'alimentazione sana ed equilibrata, un po' di esercizio fisico e uno stile di vita corretto sono gli elementi indispensabili per avere sempre un aspetto sano e bello.
Non sono necessari grossi sforzi e rinunce, ma è importante conoscere i propri punti deboli e imparare ad attenersi ad un regime alimentare completo, nel quale vengono apportate tutte le sostanze nutritive fondamentali per il nostro organismo.
Ci vuole un po' di pazienza ma una corretta alimentazione e l'attività fisica sono di rilevanza al fine di avere una presenza tonica e snella ed evitare di avere a che fare con problemi di salute.
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